VeränderungsRAUM für Kinder
Meine Angebote für die Zusammenarbeit mit Kindern.
Achtsame Babyzeit
Wir nehmen uns gemeinsam die Zeit, die Welt der Babys und des Elternseins zu erkunden. Die Babys dürfen ihre ersten Fähigkeiten kennenlernen und austesten. Für die Eltern gibt es Themenimpulse und den gemeinsamen Austausch, um die Elternzeit und das Elternsein achtsam und bewusst leben und genießen zu können.
VeränderungsRAUM
Wir erarbeiten gemeinsam Lösungen und lernen den Umgang mit Veränderungen (Einschulung, Schulübertritt, Mobbing, Trennung in der Familie oder von Freunden etc.). Wir lernen gemeinsam durch Entspannung und Achtsamkeit zu mehr Resilienz zu kommen. Wir bereiten uns gemeinsam darauf vor, stark durchs Leben gehen zu können.
Entdeckerwerkstatt
In der Entdeckerwerkstatt erkunden Kleinkinder spielerisch ihre Sinne und Motorik. Mit Fühlboxen, Tastpfaden, Wasser- und Sandschalen oder Bewegungsstationen erleben sie unterschiedliche Materialien und Strukturen – ideal, um Wahrnehmung und Neugier zu fördern. Eltern bekommen praktische Ideen für zuhause.
Achtsame Babyzeit
Willkommen zu meinen achtsamen Babykursen für Babys im Alter von 4-7 und 8-12 Monaten! In diesen Kursen steht die achtsame Entdeckung der Welt durch dein Baby und du im Mittelpunkt. Gemeinsam tauchen wir in eine liebevolle und unterstützende Umgebung ein, in der dein Baby spielerisch seine Umgebung erkunden kann.
Du erhältst wertvollen Input zu verschiedenen Themen, die in dieser Entwicklungsphase besonders wichtig sind. Du erfährst praxisnahe Tipps und erhältst Informationen zu Themen wie Schlaf, Motorik und Bindungsförderung.
Die Kurse schaffen Raum für Austausch und Vernetzung mit anderen Eltern, sodass auch du dich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen kannst.
VeränderungsRAUM für Kinder und Jugendliche
Kurse für Kinder und Jugendliche: Gemeinsam stark werden
In meinen Kursen vermittle ich Kindern und Jugendlichen alltagsnahe Techniken, die sie dabei unterstützen, Herausforderungen zu meistern, ihre Gefühle zu verstehen und selbstbewusst durchs Leben zu gehen. Die Inhalte sind praxisorientiert und altersgerecht gestaltet, sodass sie direkt in den Alltag integriert werden können.
Was wir konkret machen:
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Achtsamkeit üben:
Mit Spielen wie „Gefühle-Memory“ lernen die Kinder, Emotionen zu erkennen und zu benennen. Wir machen kurze Übungen, bei denen sie mit geschlossenen Augen Alltagsgeräusche bewusst wahrnehmen oder ihre Aufmerksamkeit auf die Atmung lenken. Diese Techniken helfen, sich in stressigen Situationen zu beruhigen und den Kopf freizubekommen. -
Resilienz stärken:
Wir üben, wie man „Nein“ sagt und Grenzen setzt – z. B. durch Rollenspiele, in denen sie ausprobieren, wie sie sich in schwierigen sozialen Situationen behaupten können. Mit Geschichten über Herausforderungen und Erfolgserlebnisse entdecken die Kinder, wie sie aus Fehlern lernen und an Problemen wachsen können. -
Entspannung finden:
Wir machen kindgerechte Entspannungsübungen wie die „Zauberdecke“, bei der die Kinder sich vorstellen, von einer warmen Decke umhüllt zu werden. Sie lernen Bewegungsübungen wie eine einfache Yoga-Position oder machen eine kurze progressive Muskelentspannung, um nach einem aufregenden Tag runterzukommen.
Der Rahmen:
In kleinen Gruppen schaffen wir eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre. Die Kinder dürfen ihre Erfahrungen teilen und voneinander lernen. Dabei gibt es immer Raum für ihre individuellen Bedürfnisse und Themen.
Mein Ziel ist es, die Kinder und Jugendlichen auf ihrem Weg zu begleiten, ihnen wertvolle Werkzeuge für ihren Alltag mitzugeben und sie dabei zu unterstützen, ihre Stärken zu erkennen.
Entdeckerwerkstatt
Entdeckerwerkstatt: Spielen, Fühlen, Lernen
In der Entdeckerwerkstatt dürfen Kleinkinder spielerisch ihre Sinne und motorischen Fähigkeiten entdecken. Mit Senso-Play-Elementen wie Fühlboxen, Tastpfaden, Wasser- und Sandschalen oder bunten Lichtprojektionen erleben die Kinder unterschiedliche Materialien, Farben und Strukturen. Bewegungsstationen regen zum Krabbeln, Balancieren und Greifen an.
Dabei steht nicht nur der Spaß im Vordergrund – die Kinder fördern ganz nebenbei ihre Wahrnehmung, Feinmotorik und Neugier. Eltern erhalten praktische Anregungen, wie sie diese Erlebnisse auch zuhause gestalten können.
